疫情防控期间，天游ty8官网积极响应国家号召，组织全体教师利用自身专业优势，拍摄健身锻炼的视频，指导广大师生进行科学锻炼。其中，天游ty8线路检测中心登录民族传统体育教研室的熊玮老师，利用舞龙专业的优势，与导师雷军蓉教授一起创编了一套舞龙健身操，该套健身操被中国龙狮运动协会推广，并在新华社发布，吸引了一百多万的播放量，深受大众喜爱。为传承优秀传统文化，弘扬龙狮精神做出了贡献。

本套舞龙健身操一共10节，将舞龙最基本的动作贯穿于每节操之中，遵循安全性、科学性和健身性的编排原则，不断改进，最终定版。舞龙健身操充分体现了舞龙运动的基本动作特点，既包括上肢的动作、下肢的步伐，又包含骄健的身姿、优美的队形练习，是一项全身运动，使人体的各个部位都能得到锻炼。即使像肩关节、腕关节这种较少能运动的关节也不例外，如蟠龙乘云、飞龙在天，以腰为核心，由肩、肘关节带动躯干运动，充分伸展平时少动的关节。这不仅能让健身爱好者得到全方位锻炼，还可有效发展人体的有氧工作能力，增强呼吸机能，提高心肺功能，促进血液循环，舒缓心情，长期练习效果更佳。

新华社：https://xhpfmapi. zhongguowangshi. com/vh512/share/9037301?channel=weixinp&from=singlemessage&isappinstalled=0

中国龙狮运动协会：

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